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喝洛神花茶能降胆固醇、血脂?加山楂一起喝效果更神奇!胃酸多别

夏天喝茶健康特选,再添一杯美艳如血、口感酸酸甜甜的洛神花茶!由于中草药界认为洛神花茶的功效众多,除了常被提到能消暑、帮助消化、生津止渴之外,还有利于降胆固醇、血脂、强化血管弹性。尤其,女性食用还能养颜美容,难怪被喻为植物界的「红宝石」!中医师表示,洛神花含有大量有机酸,建议胃酸过多的人,别饮用过量。

洛神花茶健胃整肠、生津解渴 夏天开胃健脾好选择

洛神花茶的颜色像红酒,容易让人着迷,带着酸酸甜甜的滋味,像山楂饮,又有点像酸梅汤,但是不少喜欢喝洛神花茶的人,都认为远远比这两味更美味。洛神花在夏天是很好的饮品,性味酸、甘、凉,能健胃整肠、生津解渴。如果夏天食慾不佳,洛神花茶更是开胃健脾的好选择。

开胃健脾、助消化还不足以形容洛神花茶具备的优点,其实,洛神花是一个非常好的抗氧化剂,甚至在常见的饮品中,其 抗氧化剂含量位居第一,令人想不到的是,也胜过绿茶。抗氧化剂可以清除自由基、延缓人体老化(或称氧化程度),并帮助提升免疫功能。

洛神花配覆盆子 消炎杀菌、缓解频尿泌尿问题

除了抗氧化剂优异之外,中医看洛神花茶还有什幺疗效?中医师赖睿昕表示,洛神花由于性偏寒,对于发炎性的疾病,有意想不到的治疗效果。很多泌尿或生殖系统的疾病,常常出现小便有灼热、刺痛感的情况,严重时甚至导致频尿,这在中医属「淋症」範畴,这种湿热下注的体质,其实非常适合喝洛神花配覆盆子,来排尿、排毒,以及具有自体消炎杀菌能力。

洛神花所含的天然植化素高,能有效清除自由基,增加人体氧化耐受性,所以具有降血脂、降胆固醇的效果。洛神花性凉,所以对于体质偏寒凉的人来说,不宜喝太多。尤其是女生在经期,也不宜饮用。

洛神花天然植化素高,能清除自由基、降血脂、降胆固醇

至于,洛神花茶真的有助降血脂、降胆固醇?中医师赖睿昕表示,洛神花所含的天然植化素高,能有效清除自由基,增加人体氧化耐受性,所以具有降血脂、降胆固醇的效果,加入消食化积的山楂,效果会更好。

洛神花茶禁忌:女生经期不宜饮用 胃酸过多不宜喝太多

洛神花茶含大量有机酸,宜在饭后喝,虽可帮助消化,但对胃酸过多人来说,则建议少喝为佳。虽然,洛神花茶的副作用并不多,不过洛神花性凉,所以对于体质偏寒凉的人来说,不宜喝太多。尤其是女生在经期,也不宜饮用,容易导致月经不调。孕妇也不宜喝太多,会影响肚子里的宝宝健康。脾胃虚弱的人,建议不宜空腹喝,此外,胃酸过多的人,同样不宜喝太多。

沖泡洛神花茶,通常用一颗、两颗乾花萼,就已经足够。第一泡应以热水沖开之后倒掉,目的是去除杂质尘垢。过滤茶渣后,可加入冰糖调味,最好加上杯盖焗几分钟,茶味较浓。若不喜欢喝热茶,可调好味放凉后,再放进冰柜。泡好的茶汤色艳通红,入口带微酸而顺喉,若酸后带微甜,则是洛神花茶的上品。

以洛神花搭配山楂,有助降血脂、胆固醇。

中医师赖睿昕推荐以下是3种常见以洛神花搭配其他药材,喝出不同健康效果的组合建议:

【山楂洛神蜜─降血脂、胆固醇】

材料:花2朵、山楂乾3钱、水1000cc。

做法:两种材料加入沸水闷5分钟,摊凉后加入蜂蜜。

功效:长期饮用可健胃消食、降血脂、降胆固醇;但是有胃食道逆流,或胃酸过多者,则不能空腹喝。

【覆盆子洛神茶─抗淋利湿】

材料:乾燥洛神花2-3朵、覆盆子3钱、白茅根5钱、水2000cc。

做法:锅子装2000cc水煮滚,放入覆盆子3钱、白茅根5钱,先小火煮20分钟后,再放入乾燥的洛神花2-3朵,续煮3分钟后即可熄火。

功效:覆盆子固肾止遗、白茅根清热利湿,对于泌尿道感染的保健有帮助。

【金线莲洛神茶─清肝解毒】

洛神花也有养肝、抗炎的效果,但是要搭配金线莲、茵陈蒿一起沖泡食用。对于本身肝火旺,火气大,口气重的人,也是非常好的茶饮;金线莲本身对于免疫调节,有非常好的效果;茵陈蒿则有清肝胆湿热的良效。

材料:乾燥洛神花2-3朵、金线莲2钱、绵茵陈蒿3钱、水2000cc。

做法:锅子装2000cc水煮滚,放入金线莲2钱、绵茵陈蒿3钱,先小火煮20分钟后,再放入乾燥的洛神花2-3朵,续煮3分钟后即可熄火。

功效:可以清肺热、利咽喉,对支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的效果,也对于肝脏发炎也有很好的调理作用。

洛神花茶胆固醇降血脂不宜饮用胃酸过多

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